怎么减腹部赘肉_39问医生

怎么减腹部赘肉

邓恒烧伤整形科主治医师

中国人民解放军第一八七中心医院三级甲等

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减腹部赘肉可以通过运动、调整饮食、手术等方式。

1、运动

可以通过跑步、跳绳、游泳等运动方式，促进腹部脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。

2、调整饮食

减肥期间要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃油腻、辛辣的食物，比如肥肉、辣椒等，以免影响减肥效果。

3、手术

如果通过上述方式没有得到有效改善，可以通过抽脂手术的方式进行治疗，能够达到减肥的目的。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行辅助治疗，有利于身体健康。

2021-08-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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