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如何减腹部赘肉？
任冬梅
副主任医师
三甲
解放军第九六零医院
内分泌科
减掉腹部赘肉可以通过饭前吃一个西红柿，可以防止脂肪被吸收。喝点咖啡可以帮助消除身体的水肿，刺激交感神经和副交感神经，促进肠道蠕动，会让排便更加顺畅。可以做腹部转动的动作左右画八，也可以躺在床上把双腿抬起来，模拟蹬自行车的动作，速度不要太快，不仅可以减去肚子上的赘肉，也有利于大腿肌肉的紧实。
2019-09-09 07:49 举报