中午吃面包会发胖 。因为面包的主要成分是面粉，无论是哪种面粉都富含碳水化合物，所以如果想要控制体重，就一定要控制面包的摄入量。在控制面包摄入量的基础上，控制体重尽量选择全麦面包，因为全麦粉富含膳食纤维，而且添加含热量少的辅料少，更能增强饱腹感。尽量不要食用添加大量奶油和糖的夹心面包，因为美味会使其忽略掉热量和油脂量，有助于增重。
39问医生
中午吃面包会发胖吗
王东梅
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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