39问医生

中午吃面包会胖吗

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中午吃面包一般会导致肥胖，面包的热量相对较高。100克面包的热量约为300卡路里，适当地吃一些并不重要。人体一天所需热量约为1500至1800卡路里，如果一次摄入过多的卡路里。会转化为脂肪并在体内积累，导致肥胖。吃面包后，必须吃一些新鲜水果，如苹果、柠檬、草莓和葡萄。可以促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收，消耗热量，防止肥胖。