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早上吃面条会长胖吗

王东梅 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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早上吃面条一般不会长胖 。面条含脂肪少、维生素多，含有丰富的微量元素，容易给人以饱腹感，总热量不高。但是患者尽量少放面条，多配合蔬菜，如菠菜、西红柿、油菜、白菜等，既补充了维生素又增加了胃的饱腹感，比较适合减肥者的早餐。另外适合减肥的早餐还有蒸南瓜、鸡蛋、纯奶、燕麦片、杂粮煎饼等。
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2021-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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