39问医生

孕妇能吃藕粉吗?怀孕吃藕粉好不好

于荣 妇产科 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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孕妇可以吃藕粉。

藕粉是由莲藕制作而成,莲藕中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化吸收。同时,莲藕中含有丰富的维生素和多种微量元素,孕妇适量食用可以补充身体所需营养,有助于胎儿生长发育。此外,藕粉中含有大量的铁元素,孕妇食用可以起到补铁的作用,能够预防和改善缺铁性贫血。因此,孕妇是可以吃藕粉的。

孕妇在食用莲藕时,需要注意适量。莲藕性寒,过量食用可能会对胃肠道造成一定的刺激,出现腹痛、腹泻等不适症状,不利于身体健康。孕妇平时可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等,可以补充身体所需营养,有助于胎儿生长发育。

孕妇在怀孕期间要定期去医院进行孕检,如果出现不适症状,应及时去医院就诊,避免耽误治疗。

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2023-06-20 浏览100
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