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每天做多少深蹲可以缩阴

梁芳 妇产科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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做深蹲并没有缩阴的作用，反而会引起阴道膨出更加严重 。女性在进行深蹲运动时，子宫由于重力的作用，下垂会更加明显，且阴道壁膨出会更加严重，因此不可以做深蹲来缩阴。患者可以通过缩肛运动来达到缩阴的效果，每天平躺在床上做缩肛运动，一次10-15分钟，坚持3-5次，一般三个月就会有明显的效果。
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2021-08-26 浏览100次
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