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青椒和虾能一起吃吗
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
青椒和虾一般是能一起吃的。 青椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，能够促进胃液分泌，帮助消化，而且还可以促进身体新陈代谢。虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养成分，能够补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。两种食物一起吃，不会产生冲突反应，而且还可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。 虽然青椒和虾的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对虾过敏的人群，同时胃肠道功能不好的人群也要避免食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。