木耳红枣汤可以天天喝，但得适量 。
黑木耳和红枣对脾脏很有好处。具有活血和补血的双重功效。黑木耳富含维生素，可以减少血栓形成，帮助血液循环顺畅，还富含铁。红枣能补气补血，将黑木耳和红枣煮成汤，不仅增强了其活血补血的双重作用，而且有利于人体有效吸收养分。能健脾健胃。这两种成分制成的汤能更好地维持脾胃，提高肠胃的消化能力，改善各种胃肠道疾病的症状，促进身体吸收更多的营养，黑木耳还富含胶体，可以吸附肠道中的杂质，并能起到解毒美容的作用，过多食用可能导致湿气加重。
建议女性在月经期间尽量不要喝。
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建议女性在月经期间尽量不要喝。
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