盆底肌恢复用仪器和手法通常都比较好，没有哪个更好的说法。
盆底肌恢复主要是通过仪器或者手法帮助恢复盆底肌的功能，使其恢复到正常状态。仪器一般有盆底肌治疗仪、盆底肌电刺激治疗仪等，可以促进盆底肌肉的血液循环，刺激肌肉收缩，从而促进盆底肌功能的恢复。而手法通常是指医生使用相关手法帮助产后妇女恢复盆底肌功能，促进盆底肌肉的恢复，改善尿失禁等症状。因此，仪器和手法都是盆底肌恢复的重要措施，没有哪一个更好的说法，通常都会起到较好的治疗效果。
产后妇女可以在医生指导下进行相关训练，同时注意避免过度劳累、长时间站立、剧烈运动等，以免影响恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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