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维生素10的作用与功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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维生素10一般是指维生素C，具有增强免疫力、美容养颜、预防坏血病等功效和作用。

1、增强免疫力

维生素C可以增强人体免疫力，促进细胞因子生成，具有提高机体免疫力的作用。

2、美容养颜

维生素C可以促进胶原蛋白合成，具有抗氧化的作用，能够促进皮肤新陈代谢，具有美容养颜的功效。

3、预防坏血病

维生素C可以促进体内抗体形成，具有预防坏血病的功效。

除此之外，还具有促进铁吸收等作用。在日常生活中，建议机体均衡摄入各类营养物质，有助于维持机体的正常生理功能。

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2022-06-24 浏览100次
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