多种维生素12含有多种维生素和矿物质，具有补充维生素和矿物质、改善贫血、增强免疫力、促进生长发育、维持正常生殖功能等功效与作用。使用时应遵循医嘱，避免过量摄入。
1.补充维生素和矿物质
多种维生素12中含有多种水溶性维生素及钙、铁等矿物质，这些物质是人体新陈代谢所必需的。通过口服可以被机体吸收利用，从而起到补充的作用。适当摄入可预防或纠正因维生素和矿物质缺乏引起的疾病，如坏血病、夜盲症等。
2.改善贫血
多种维生素12中的叶酸和维生素B12能够参与红细胞的合成，提高血红蛋白水平，因此具有一定的补血效果。对于缺铁性贫血患者，可通过服用多种维生素12来辅助治疗，但需注意遵医嘱进行。
3.增强免疫力
多种维生素12中含有的维生素C和E具有抗氧化作用，能清除体内的自由基，减轻氧化应激反应对免疫系统的损伤。长期适量摄取可增强机体抵抗力，减少感染发生率。
4.促进生长发育
多种维生素12中的维生素A有助于维持正常的视觉功能，促进骨骼生长和生殖器官发育。婴幼儿及儿童群体可从日常饮食中获取足够的维生素A，无需额外补充。
5.维持正常生殖功能
多种维生素12中的锌元素对于男性的生殖健康至关重要，它参与精子生成过程并影响其活力。男性可在医师指导下通过增加富含锌的食物摄入量或服用锌制剂来优化生育能力。
需要注意的是，在服用多种维生素12时，应遵循医生指导，避免过量摄入导致不良反应。同时，若存在特定疾病或正在接受治疗，应在咨询专业医疗人员后再决定是否需要额外补充维生素。
1.补充维生素和矿物质
多种维生素12中含有多种水溶性维生素及钙、铁等矿物质，这些物质是人体新陈代谢所必需的。通过口服可以被机体吸收利用，从而起到补充的作用。适当摄入可预防或纠正因维生素和矿物质缺乏引起的疾病，如坏血病、夜盲症等。
2.改善贫血
多种维生素12中的叶酸和维生素B12能够参与红细胞的合成，提高血红蛋白水平，因此具有一定的补血效果。对于缺铁性贫血患者，可通过服用多种维生素12来辅助治疗，但需注意遵医嘱进行。
3.增强免疫力
多种维生素12中含有的维生素C和E具有抗氧化作用，能清除体内的自由基，减轻氧化应激反应对免疫系统的损伤。长期适量摄取可增强机体抵抗力，减少感染发生率。
4.促进生长发育
多种维生素12中的维生素A有助于维持正常的视觉功能，促进骨骼生长和生殖器官发育。婴幼儿及儿童群体可从日常饮食中获取足够的维生素A，无需额外补充。
5.维持正常生殖功能
多种维生素12中的锌元素对于男性的生殖健康至关重要，它参与精子生成过程并影响其活力。男性可在医师指导下通过增加富含锌的食物摄入量或服用锌制剂来优化生育能力。
需要注意的是，在服用多种维生素12时，应遵循医生指导，避免过量摄入导致不良反应。同时，若存在特定疾病或正在接受治疗，应在咨询专业医疗人员后再决定是否需要额外补充维生素。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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