姨妈指的是月经，来月经时可以通过热敷、按摩、服用药物等方式进行缓解疼痛。
1、热敷
来月经时女性盆腔会处于充血的状态，可能会引起下腹部坠胀、腰部酸痛等不适。建议患者可以使用热水袋热敷腰腹部，可以促进血液循环，从而改善疼痛的症状。
2、按摩
来月经时女性也可以适当进行按摩，可以促进血液循环，从而改善疼痛的症状。建议患者在医生的指导下进行按摩，以免因操作不当而引起不适症状。
3、服用药物
如果女性疼痛的症状比较严重，通过上述方法效果不佳，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，可以抑制前列腺素的合成，从而发挥解热、镇痛的作用，有助于缓解疼痛的症状。
除此之外，来月经时女性还可以通过多喝水、注意保暖、调整饮食等方式进行缓解。另外，建议患者在月经期间还要注意避免同房，以免引起感染的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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