大姨妈来了肚子疼一般可以通过红糖水、节食管理、足浴生姜等方式进行缓解。因为红糖具有活血散寒的功效并且能使身体迅速补血，所以在月经期间适量饮用一些红糖水，暖宫的同时还可以帮助身体迅速排出污血。也可以通过调整饮食缓解，睡觉前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也可以适当吃鱼肉，因为鱼肉能够缓解痛经，同时还能降低经期荷尔蒙的分泌。月经期泡脚可以用生姜泡脚，能暖宫驱寒，如果女性在生理期出现了痛经的症状，可以用泡脚来缓解痛经的症状。
39问医生
大姨妈来了肚子疼怎么缓解疼痛
李燚
妇产科
副主任医师
山东省立第三医院
三级甲等
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66
2022-04-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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