乳酸堆积的危害主要包括肌肉酸痛、肌肉痉挛、电解质紊乱等 。
1、肌肉酸痛
如果长时间大量运动，可能会导致乳酸堆积在肌肉组织中，出现肌肉酸痛的情况，影响正常的生活和工作。
2、肌肉痉挛
如果长时间没有运动，突然运动，可能会导致肌肉痉挛，出现肢体僵硬、活动受限等症状。
3、电解质紊乱
如果运动量过大，可能会导致体内的乳酸过多，出现恶心、呕吐等症状，严重时可能会导致电解质紊乱，出现头晕、乏力等症状。
除此之外，还可能会出现肌肉萎缩、关节疼痛等症状，建议患者及时前往正规医院就诊治疗。
1、肌肉酸痛
如果长时间大量运动，可能会导致乳酸堆积在肌肉组织中，出现肌肉酸痛的情况，影响正常的生活和工作。
2、肌肉痉挛
如果长时间没有运动，突然运动，可能会导致肌肉痉挛，出现肢体僵硬、活动受限等症状。
3、电解质紊乱
如果运动量过大，可能会导致体内的乳酸过多，出现恶心、呕吐等症状，严重时可能会导致电解质紊乱，出现头晕、乏力等症状。
除此之外，还可能会出现肌肉萎缩、关节疼痛等症状，建议患者及时前往正规医院就诊治疗。
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