龙须菜具有补充营养、润肠通便、辅助降血压等功效与作用。
1、补充营养
龙须菜含有维生素、蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。
2、润肠通便
龙须菜含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于改善大便干结、排便困难等便秘症状。
3、辅助降血压
龙须菜中含有大量的钾元素，适量食用可以辅助降低血液中钠离子的浓度，有助于辅助降低血压。
除此之外，还有辅助降低胆固醇等功效与作用。但要避免一次性食用过多龙须菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
