裸燕麦胚芽米具有辅助补充营养、缓解便秘、辅助降低胆固醇等功效与作用。
1、辅助补充营养
裸燕麦胚芽米中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，维持机体的新陈代谢。
2、缓解便秘
裸燕麦胚芽米中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解便秘的情况。
3、辅助降低胆固醇
裸燕麦胚芽米中含有丰富的亚油酸，可以辅助降低体内的胆固醇，能够有效预防心脑血管疾病的发生。
除此之外，还具有辅助降血糖、辅助降低血脂等功效与作用。但如果对裸燕麦胚芽米过敏，要避免食用，以免出现过敏反应。
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