吃蜜饯的好处主要包括补充营养、提供能量、增进食欲等。
1、补充营养
蜜饯中含有丰富的糖分、维生素、微量元素等，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体健康。
2、提供能量
蜜饯中含有大量糖分，食用后可以为身体提供能量，缓解饥饿感。
3、增进食欲
蜜饯酸甜可口，食用后可以刺激唾液腺分泌，增进食欲。
除此之外，还具有增强体质、提高免疫力等好处。但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等症状。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃变质食物。
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