39问医生

香菇红萝卜西红柿能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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香菇、红萝卜、西红柿一般能一起吃。

香菇、红萝卜、西红柿属于常见的蔬菜,香菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,而且香菇中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。红萝卜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,而且红萝卜中的维生素C可以提高身体的免疫力。西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,而且西红柿中的维生素C可以提高身体的免疫力。香菇、红萝卜、西红柿一起吃一般不会产生不良反应,也不会对身体造成伤害,所以一般可以一起吃。

建议患者在日常生活中要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,以免对身体造成不利的影响。

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2023-07-23 浏览100
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