女人吃淡菜干的功效与作用_39问医生

女人吃淡菜干的功效与作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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淡菜干是指将新鲜的淡菜经过晾晒等加工制成的食品，女人吃淡菜干具有补充营养、提供能量的功效与作用。

淡菜干含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人吃淡菜干可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。同时，淡菜干中含有丰富的碳水化合物，女人吃了之后可以快速地消化吸收，为身体提供能量。

除此之外，女人吃了淡菜干之后，还可以促进唾液和胃酸的分泌，有利于食物的消化和吸收，从而改善食欲不振的情况。但要注意适量吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

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