白藜麦通常可以和小米一起煮。
白藜麦是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以起到健脾养胃、促进消化的作用。通常情况下白藜麦和小米可以一起煮，两者一起煮并不会产生相互作用，还可以为身体补充所需的营养成分，对身体健康有一定的好处。
需要注意的是，不可一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中还可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等，有利于营养均衡。
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