39问医生

干墨鱼吃了对身体有什么好处

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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干墨鱼吃了可以起到补充营养、提供能量的好处。

墨鱼是一种海产品,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质。适量食用可以补充人体所需的营养物质,为机体提供能量,有助于身体的健康。

但需要注意的是,如果患者对海鲜过敏,则不建议食用墨鱼,以免出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外,由于墨鱼中含有大量的胆固醇,如果患者过量食用,可能会导致胆固醇升高,不利于身体健康。

在日常生活中,建议患者保持健康的饮食习惯,避免进食不洁的食物,可以适当进食苹果、菠菜等新鲜的水果与蔬菜,有助于身体的健康。

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2023-07-23 浏览100
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