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干墨鱼吃了对身体有什么好处?

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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食用干墨鱼可以提高机体免疫力、促进体内代谢 。墨鱼当中含有丰富的优质动物蛋白质，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，适当食用可以补充蛋白质，可以有效促进免疫力。另外还可以为机体补充碘元素，而碘元素构成了甲状腺素重要的原料，在促进体内代谢方面的好处也比较明显。
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2021-12-14 浏览100次
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