椰子粉具有补充营养、促进消化、美容养颜等功效与作用，可以直接用开水冲泡饮用。
1、补充营养
椰子粉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持机体的正常生命活动。
2、促进消化
椰子粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、美容养颜
椰子粉中含有丰富的维生素，适量食用可以促进机体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，进而可以达到美容养颜的效果。
除此之外，还有补充能量等功效与作用，但应注意适量食用。在日常生活中，还需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
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