39问医生

酸奶能和什么水果一起冻

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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酸奶一般可以和苹果、香蕉、梨等水果一起冻。

1、苹果

苹果中含有丰富的膳食纤维,和酸奶一起吃可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维,和酸奶一起吃,可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出。

3、梨

梨中含有丰富的维生素、膳食纤维,和酸奶一起吃,可以增强食欲,还可以起到润肠通便的作用。

除此之外,还可以和猕猴桃、火龙果等水果一起吃。但要避免大量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等症状。如果出现腹痛、腹泻等症状,可以在医生的指导下,服用蒙脱石散、消旋山莨菪碱片等药物治疗。

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2023-07-23 浏览100
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