纯奶炖鸡蛋可以加盐吗_39问医生

纯奶炖鸡蛋可以加盐吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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纯奶炖鸡蛋可以加盐。

纯奶炖鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进生长发育。而且鸡蛋和纯奶的营养价值比较高，适量食用还可以提高身体的免疫力。在食用过程中可以适量加盐，一般不会对身体造成影响，但是加盐过多可能会导致血压升高，所以不建议吃太多。

在日常生活中，要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，以免对胃肠道造成刺激，影响营养物质的吸收。同时还要适当参加体育锻炼，比如散步、打太极、广场舞等，增强身体抵抗力。

2023-07-23 浏览100次

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