39问医生

晚上吃蛋糕容易消化吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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晚上吃蛋糕一般不容易消化。

蛋糕中含有大量的糖分、油脂以及奶油等成分,而且热量比较高,晚上吃蛋糕会增加胃肠道的负担,不利于食物的消化和吸收,容易引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,因此晚上吃蛋糕一般不容易消化。

晚上吃蛋糕后,可以适当运动,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。如果消化不良比较严重,可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。同时,也可以适当按摩腹部,能够促进局部血液循环,有利于症状的改善。

日常生活中合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理饮食,避免吃辛辣刺激、生冷的食物,以免对胃肠道造成一定的刺激,从而影响消化。

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2023-07-23 浏览100
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