39问医生

晚上吃蛋糕后怎么补救

咨询

晚上吃完蛋糕后可以出去散步，多走一走，以促进胃肠蠕动，加快食物的消化吸收，缓解腹胀等不适症状。腹式按摩，在肚脐周围进行沿顺时针方向轻轻按摩，也有助于肠蠕动。药物治疗，可服用益生菌，也可服用多潘立酮片、莫沙必利片、健胃消食片、复方消化酶等，以改善胃动力及助消化。晚上尽量少吃点，俗话说早上吃好、中午吃饱、晚上吃少，晚上吃7-8分饱。此外，晚餐要吃清淡、好消化的食物，有助于食物从胃里排出。