晚上吃蛋糕会发胖吗？

吴海武主任医师三甲

赣州市人民医院消化内科

晚上吃奶油蛋糕很容易发胖。奶油是一种高热量的食物，在晚上更容易消化和吸收脂肪，活动较少。如果你想减肥，建议你采取饮食控制和锻炼的方法来减肥。平时你应该控制主食的摄入量，每餐不要吃得太多。你可以用蔬菜和水果代替晚餐。蛋糕容易增重。晚上吃东西和尽可能多运动更糟糕。建议9是避免吃食物，尤其是卡路里和脂肪过高的蛋糕。每天锻炼有助于确保饮食均衡。

2019-07-29 23:22 举报

就诊科室：营养科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）

就诊准备：禁食

并发疾病：

贫血低血糖

相关检查：

身体器官功能与营养微量元素 BMI指数血清锌血清钾血清钙

晚上吃蛋糕后怎么补救

晚上吃完蛋糕后可以出去散步，多走一走，以促进胃肠蠕动，加快食物的消化吸收，缓解腹胀等不适症状。腹式按摩，在肚脐周围进行沿顺时针方向轻轻按摩，也有助于肠蠕动。药物治疗，可服用益生菌，也可服用多潘立酮

2021-07-27

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