39问医生

苹果配纯牛奶的功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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苹果配纯牛奶的功效一般有补充营养、促进消化等。

苹果是一种常见的水果,含有丰富的膳食纤维、维生素、糖分等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,促进身体健康。而纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,适量食用可以补充身体所需营养,促进身体发育。苹果和纯牛奶中的营养物质并不冲突,一起食用一般不会产生不良反应,所以苹果配纯牛奶一般有补充营养、促进消化等功效。

虽然苹果和纯牛奶的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对牛奶、苹果过敏的人群,以免出现不良反应。另外,苹果属于酸性食物,食用过多可能会导致胃酸分泌过多,加重胃肠负担,出现腹痛、反酸等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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