39问医生

番茄牛肉和虾可以一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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一般情况下,番茄牛肉和虾可以一起吃,但要注意适量食用。

番茄是一种常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素C、维生素B、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有助于身体健康。牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素B、钙等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养,还可以促进骨骼发育,有利于身体健康。虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,还可以提高身体免疫力。两者一起食用一般不会发生冲突反应,因此,两者通常可以一起食用。

但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。日常生活中要注意饮食均衡,避免挑食,以免引起营养不良。

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2023-07-23 浏览100
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