牛肉和番茄可以搭配食用，提供全面营养。
牛肉富含蛋白质、铁质和B族维生素，有助于增强体力和改善贫血；而番茄则含有丰富的维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和保护心脏健康。两者结合食用，可以提供均衡的营养，增强身体免疫力，但需要注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
牛肉富含蛋白质、铁质和B族维生素，有助于增强体力和改善贫血；而番茄则含有丰富的维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和保护心脏健康。两者结合食用，可以提供均衡的营养，增强身体免疫力，但需要注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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