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番茄和牛肉能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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番茄和牛肉可以一起食用，提供全面营养，但需适量。
番茄富含维生素C、番茄红素和纤维素，有助于促进消化和抗氧化；而牛肉则含有高质量的蛋白质、铁和锌等矿物质。两者结合可以提供均衡的营养，但应注意适量食用，避免过量导致消化不良或其他健康问题。
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2024-09-25 浏览100次
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