无糖速溶黑咖啡会发胖吗_39问医生

无糖速溶黑咖啡会发胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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无糖速溶黑咖啡可能会引起肥胖。

无糖速溶黑咖啡中含有较多的咖啡因，属于一种高热量的饮品，如果经常饮用可能会导致热量在体内堆积，从而转化成脂肪，引起肥胖的情况。另外，无糖速溶黑咖啡中还含有较多的油脂，饮用后可能会导致体内油脂含量增多，也可能会引起肥胖。

如果饮用无糖速溶黑咖啡后出现肥胖的情况，建议停止饮用，并适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。另外，建议日常生活中合理饮食，避免大量食用高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等。

2023-07-23 浏览100次

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