39问医生

空腹吃枣夹核桃仁好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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空腹吃枣夹核桃仁一般是比较好的,但不建议过量食用。

枣夹核桃仁是指将红枣和核桃仁放在一起,红枣具有补中益气、养血安神的功效,核桃仁具有补肾固精、健脑益智的功效。两者一起食用,可以起到健脾补肾、补中益气的作用,还可以起到养血安神的功效,因此,空腹吃枣夹核桃仁是比较好的。但不建议过量食用,因为枣夹核桃仁里面含有较多的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,还可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。另外,平时要注意饮食健康,不要吃不洁食物,以免引起胃肠不适。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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