黑豆黑米熬粥喝可以起到补充营养、促进胃肠蠕动、增强体质等作用。
1、补充营养
黑豆、黑米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
黑豆、黑米属于粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。
3、增强体质
黑豆、黑米中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以增强体质。
除此之外，还有补肾、养肝等作用。但黑豆、黑米属于食物，食物不具有治疗疾病的作用，如果身体出现不适症状，要及时就医，以免延误病情。
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