39问医生

白萝卜黄豆能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,白萝卜、黄豆是可以一起吃的。

白萝卜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且其中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。黄豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且其中的蛋白质、脂肪等成分还可以起到增强体质的作用。两种食物一起食用,一般不会对胃肠道造成刺激,而且还可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

虽然白萝卜、黄豆的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对该食物过敏的人群,另外,胃肠功能较弱的人群也不建议吃,以免出现腹痛、腹胀等症状。

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2023-07-23 浏览100
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