39问医生

柠檬红茶可以放冰箱隔夜吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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柠檬红茶一般可以放冰箱隔夜。

柠檬富含维生素C、柠檬酸等营养成分,具有美容养颜、排毒等功效。红茶富含茶多酚、矿物质等成分,具有提神醒脑、消除水肿等功效。柠檬和红茶的营养成分并不会发生冲突,所以柠檬红茶一般可以放冰箱隔夜,但要注意在隔夜后尽量在当天饮用,以免隔夜的柠檬红茶滋生细菌,引起腹泻、腹痛等不适症状。

柠檬和红茶都是偏寒性的食物,所以脾胃虚弱的患者要尽量少饮用,以免引起胃肠道不适。在日常生活中要注意饮食均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,也可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、牛奶等。

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2023-07-23 浏览100
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