39问医生

番茄同红萝卜可以一起食吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

番茄同红萝卜一般可以一起食用。

番茄含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质。红萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、膳食纤维等营养物质,适量食用可以促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。番茄和红萝卜的营养成分不存在相克的情况,一起食用不会对身体造成影响,所以番茄同红萝卜一般可以一起食用。

需要注意的是,不可过量食用番茄和红萝卜,以免加重胃肠道负担,引起腹泻、腹痛等症状。另外,番茄和红萝卜不可空腹食用,以免刺激胃肠道黏膜,导致胃酸分泌过多,引起胃痛、反酸等不适症状。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品