39问医生

麸皮炒熟的作用与功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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麸皮炒熟的作用与功效是补充营养、促进消化、增强食欲。

1、补充营养

麸皮是小麦加工而成的,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,维持身体的新陈代谢。

2、促进消化

麸皮中含有丰富的膳食纤维,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。

3、增强食欲

麸皮炒熟后会有一种麸皮特殊香味,适当食用可以增强食欲,改善食欲不振的情况,有利于身体健康。

除此之外,还具有辅助降低胆固醇、改善贫血等功效。但是要注意避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。

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2023-07-23 浏览100
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