39问医生

补锌和补铁能同时补吗

补锌和补铁通常能同时补。

补锌和补铁都是人体生长发育所必需的微量元素，对人体的生长发育有很大的帮助。锌元素是人体中许多酶的组成成分，参与DNA和RNA的合成，促进生长发育。铁元素是人体中红细胞中血红蛋白的组成成分，参与氧的运输和储存，是人体合成血红蛋白的原料。补锌和补铁都是对人体有益的，可以同时补充。

建议患者在日常生活中注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，有助于身体健康。同时，还可以进行适当的运动，如爬山、跑步等，可以帮助身体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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