鸡蛋牛肉与虾皮可以一起吃吗_39问医生

鸡蛋牛肉与虾皮可以一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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鸡蛋、牛肉与虾皮通常可以一起吃，但需适量食用。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等营养物质，可以补充人体所需的营养物质。牛肉中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以增强人体的免疫力。虾皮中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以辅助促进骨骼生长发育。鸡蛋、牛肉与虾皮的营养成分不会发生冲突，一起食用通常不会引起不良反应，所以一般可以一起吃。

但需适量食用，避免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等症状。另外，对鸡蛋、牛肉或虾皮过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。

2023-07-23 浏览100次

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