胡萝卜虾皮鸡蛋能一起吃吗_39问医生

胡萝卜虾皮鸡蛋能一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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胡萝卜、虾皮、鸡蛋通常可以一起吃，但是要控制好食用量。

胡萝卜、虾皮、鸡蛋都属于比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分。适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且上述食物一起吃并不会产生不良反应，也不会影响到各自营养成分的吸收，所以是可以一起吃的。

虽然胡萝卜、虾皮、鸡蛋的好处有很多，但是吃过多以后，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。此时可以通过腹部按摩的方式进行改善，也可以通过适当散步的方式进行缓解，从而促进胃肠蠕动。

2023-07-23 浏览100次

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胡萝卜虾皮鸡蛋能一起吃吗