早上吃馒头对胃好不好，需要根据食用量进行综合考虑。
1、好
馒头属于面食，其中富含碳水化合物、蛋白质等营养物质。如果早上适量吃馒头，可以为身体补充能量，而且还可以增加饱腹感，一般不会对胃肠道组织造成太大的负担。
2、不好
如果早上吃馒头的量比较多，可能会加重胃肠道负担，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等现象，严重时还可能会引起腹泻。
如果出现了胃肠道不适，可以通过腹部按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱通过健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。
平时生活中要多注意饮食的清淡，可以吃些新鲜的瓜果蔬菜，避免暴饮暴食，也要避免吃过多辛辣刺激性的食物，以免对胃肠道组织造成刺激。
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