39问医生

纯豆浆含糖量多少

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

纯豆浆含糖量一般在8%-12%。

纯豆浆是将大豆磨碎、过滤、煮沸而成,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质,具有辅助缓解便秘、补充营养等作用。一般情况下,纯豆浆的含糖量在8%-12%,属于低糖食物。如果患者存在糖尿病,可以适当饮用纯豆浆,有利于补充机体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

需要注意的是,纯豆浆不宜过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,日常生活中还可以适当进食新鲜的水果和蔬菜,如苹果、黄瓜等,有助于补充机体所需要的营养物质。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,有利于增强机体免疫力。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品