苹果与南瓜煮粥具有补充营养、缓解便秘等作用与功效。
1、补充营养
苹果含有丰富的维生素、微量元素等营养成分,南瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。两者同食,可以补充身体所需要的营养,增强身体抵抗力。
2、缓解便秘
苹果中含有丰富的膳食纤维,南瓜中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,对缓解便秘有一定的作用。
除此之外,还具有促进食欲、保护胃黏膜等作用与功效。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。
苹果与南瓜煮粥具有补充营养、缓解便秘等作用与功效。
1、补充营养
苹果含有丰富的维生素、微量元素等营养成分,南瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。两者同食,可以补充身体所需要的营养,增强身体抵抗力。
2、缓解便秘
苹果中含有丰富的膳食纤维,南瓜中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,对缓解便秘有一定的作用。
除此之外,还具有促进食欲、保护胃黏膜等作用与功效。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。