木耳菜和虾相克吗_39问医生

木耳菜和虾相克吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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木耳菜和虾一般不相克。

木耳菜和虾都是生活中常见的食物，其中含有丰富的营养成分。木耳菜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等，而虾中含有大量的蛋白质、钙、磷等营养物质。两种食物一起吃，不会发生相克反应，还可以补充身体所需要的营养成分，为机体提供能量，有利于身体健康。

但需要注意的是，不建议一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。平时还可以多吃富含维生素的食物，如苹果、芹菜等，有利于增强身体抵抗力。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

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木耳菜和虾相克吗