牛奶燕麦红枣粥具有补充营养、预防便秘、辅助减肥等功效。
1、补充营养
牛奶燕麦红枣粥含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、预防便秘
牛奶燕麦红枣粥含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
3、辅助减肥
牛奶燕麦红枣粥中的热量比较低，而且含有大量的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，一定程度上可以减少其他主食的摄入，有利于达到辅助减肥的目的。
除此之外，还具有辅助降血糖、辅助降血压等功效，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
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