39问医生

减肥的人吃羊血会胖吗

减肥的人吃羊血是否会胖，需要根据摄入量以及消耗量判断。

1、不会胖

羊血中含有的脂肪、热量比较低，减肥的人适量食用，并且适当运动，一般不会出现发胖的情况。

2、会胖

如果减肥的人大量食用羊血，并且没有进行运动，可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现发胖的情况。

建议在减肥期间合理调整饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，避免吃脂肪含量过高以及高热量的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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