39问医生

每天吃挂面有什么危害

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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每天吃挂面可能会导致营养不良,也可能会引起消化不良,甚至会引起肥胖。

1、营养不良

挂面属于面食,其中含有丰富的碳水化合物,每天吃挂面会导致身体摄入过多的碳水化合物,从而导致营养不良,出现身体乏力、消瘦等症状。

2、消化不良

挂面不易消化,每天吃挂面可能会加重胃肠道负担,导致食物堆积在胃肠道内,从而引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。

3、肥胖

挂面的热量比较高,如果每天吃挂面,可能会导致热量无法及时消耗,从而转化为脂肪,引起肥胖。

除此之外,每天吃挂面还可能会导致血糖升高,建议平时要注意营养均衡,不要吃过多的挂面。

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2023-07-23 浏览100
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